辦公椅的高度選擇很重要！

        對于長時間需要坐在辦公室的辦公族來說，座椅就像是生活中的第二張床，大部分時間都要在上面工作，可你是否知道人體工程座椅到底該如何選擇呢？如果椅子太高，兩條腿長期處在“懸空”的狀態下。因為重力的影響，膝關節也長期處在懸垂狀態。時間一長，便容易出現慢性勞損癥，如韌帶發炎等。同時，身體的部分壓力分散到大腿，如果坐的時間太長，甚至出現下肢

腫脹的問題，特別是帶輪子的辦公座椅，過高的坐姿也有安全隱患。如果椅子太矮，腿會不自覺地就向前伸直，進而出現膝關節疲勞的問題，時間一長，坐姿“后遺癥”便是軟骨病變。椅子過矮，不少人坐進去的感覺是‘窩’著的，脊柱也不能挺直，腰部也容易出現損傷，甚至患上腰椎間盤突出的問題。那么，如何選擇合適的座椅高度呢？

        我們可以通過定期改變自己的坐姿來保持身體活躍及血脈暢通，從而減少久坐對健康的影響。您不需要整天維持一個固定姿勢，座椅與坐姿都應該是動態的。如果打算在辦公時保持一定可移動性，那么應該選擇一個可以調節高度的座椅。配備氣壓棒的辦公椅通常在高度調節中比較靈活，標準高度的氣壓棒已經能夠滿足大多數人們的需求。不過，如果不確定自己的需求，在購買

之前首先測量辦公桌的高度，有些電腦桌是帶抽屜的，所以西安辦公桌的高度會影響到對辦公椅高度的選擇，下面，陜西辦公家具廠家就來分析一下辦公椅高度的選擇問題：

        當我們坐好后，一定要將雙腿放在桌子下方，并且舒適地坐在辦公桌旁邊。如果你的手高于自己的手肘，那就說明桌子過高，或者座椅過低。如果可以根據自己需要來調節桌子的高度，比如現在國外非常流行的站立式辦公升降桌，我們還能通過氣壓升降調節座椅高度，并使用腳踏或腳盤使腳得到放松。對于高腳桌與站立式書桌，在更高的工作空間中可以選擇更高的氣壓棒，從而使您維持穩定。在這種情況下，最好選擇配備腳盤的座椅。這樣就可以在就座時保持舒適的腿部姿勢，而不會懸垂。如果擁有的是站立式電動升降書桌，我們依然建議選擇更高的氣壓棒，因為這會更加靈活。還可以在坐姿與站姿之間隨意切換。在日常工作中添加進不同姿勢可以幫助你在座位上保持平衡。

        所以，在選擇辦公椅時，至關重要的是要考慮椅子的可用空間，如果辦公室很小，而且空間有限，那么最好選擇不是很大也不笨重的傳統椅子，這將使椅子輕松地適合您的辦公室，并營造出寬敞、明亮的辦公室效果。如果辦公室空間較大，則應考慮購買帶萬向輪的轉椅，該椅子可整齊地放置在房間尺寸的任何角落，可以從這些椅子的許多不同樣式中進行選擇。如果空間有限，則可能需要購買可延伸至地板的椅子。

        以上是西安辦公家具對辦公椅高度選擇的粗淺理解，希望能帶給大家帶來很好的參考建議。